Cervical osteochondrosis pute

Brokk

Menneskekroppen trenger en sunn søvn. Kroppens stilling under søvn påvirker tilstanden hele dagen. Det er viktig at kroppen tar riktig stilling, muskler, bein avslappet, hvilte. Korrekt pute for cervical osteochondrosis - en garanti for god helse. På ortopedisk produkt, livmoderhalsområdet, hodet er i en komfortabel stilling, ryggraden er nivellert, divisjonene tar på naturlige krøllinger, hviler den muskuløse rammen av ryggen. Når en person sover i feil posisjon, er det stor risiko for forverring av osteokondrose, og komplikasjoner oppstår.

Cervical osteochondrosis pute

En pute for cervical osteochondrose av liten størrelse, rektangulær, ikke høy, lar deg plassere hodet, skuldrene. Hodet ruller ikke, faller ikke. Hvis det ikke er noen spesiell pute, er det verdt å ta den vanlige, brett den i halvparten. Hovedbetingelsen - bør ikke være høy, ellers vil livmorhvirvelene under søvn føle ubehag, kanskje et skifte, et brudd på blodsirkulasjonen i hjernen. Legene anbefaler ikke å sove på madrassen, bruk en liten pute - musklene slapper ikke av.

Produsenter produserer en rekke ortopediske puter. Anbefal å bruke for personer som lider av sykdommer i ryggraden. En ortopedisk pute for cervical osteochondrosis sikrer at livmorhvirvelene har sterk støtte. Slapper av nakke muskler, reduserer irritasjon av skadede nerver, bidrar til å unngå hodepine, søvnløshet, smertefulle opplevelser i overkroppen.

Bruken av en ortopedisk pute er indikert for osteokondrose i nakken, og for lumbalen er den plassert under knærne.

Typer ortopediske puter

Blant antall puter på markedet er det lett å bli forvirret. To typer anbefales for cervical osteochondrosis - i form av en rulle eller halvmåne, rektangulær med konvekse kanter.

Den halvmåne pute innebærer å sove på ryggen, de løse kanter vikle rundt halsen, festet i en posisjon. Middels myk, ikke miste form under kroppstrykk. Ikke alle liker å sove på ryggen. Derfor velger du det andre alternativet puter - med konvekse kanter, en liten fordypning i midten. Den rektangulære puten er praktisk, slik at du kan sove på ryggen, siden. Det bør være egnet for høyde, så prøv å ligge før oppkjøpet. Det er uakseptabelt at puten deformeres, ikke gjenopprettes.

Fylling av ortopedisk pute

En pute for cervical osteochondrosis inneholder et spesielt ortopedisk fyllstoff inne. Det er dyrere enn vanlig. Fargepulver av høy kvalitet gjenoppretter produktets form etter å ha presset. Resultatet kalles "formminne" -effekten. Pillow fyllstoffer:

Latex. Alternativet passer for en person som foretrekker å sove liggende på ryggen. Vil appellere til elskere av høye puter. Latex puter er elastiske.
Latex minikilder. Det regnes som en variant av latex puter. Produktet er elastisk, returnerer til skjemaet, støtter ryggraden i en naturlig posisjon. Plus - hypoallergenic, evnen til å "puste".
Puter med uavhengige minikilder. Produktene er gjenopprettet, støtte ryggraden. Takket være minikildene reagerer airbagen på lasten, og endrer seg raskt med bevegelser. Du kan sove i enhver stilling.
Kjølevæsken - et fyllstoff, blir populært. Væsketeknologi distribuerer belastningen riktig. Kjøleffekten, effekten av mikromassasje gjør resten behagelig. Puter med fylling gjør ulike former, alle velger å smake. Noen mennesker trenger tid til å bli vant til å sove på den.

Valg av ortopedisk pute

Velge en ortopedisk pute for osteochondrose, er det viktig at den passer i høyde, form. Det er verdt å prøve å ligge ned, som du pleide å sovne. Regler hjelper til med å navigere:

Ortopedisk pute for cervical osteochondrosis holder cervical region, hode. Føler seg avslappet. Hodet er flush med kroppen slik at det ikke er noen unaturlige svinger i ryggraden.
Bredden på den menneskelige skulderen påvirker putens høyde. Hvis du foretrekker å sove på ryggen, få en lav pute.
Vær oppmerksom på pudens materiale, fylling. Fyllstoffet påvirker ryggradens komfort.
En person som sover på hans side anbefales en pute med ruller av forskjellige høyder. Hvis du sover på ryggen din - kjøp et produkt av klassisk form.
Skulder bør ikke være på puten. Oppgaven er å holde cervical regionen.

Sunn søvnreglene

Osteokondrose i livmorhalsområdet gir ubehag, smerte. Pasienten har ofte smerte, svimmel, dumme hender, begrenset halsmobilitet. For pasienten er det viktig å føle komfort under resten. Ikke alle kan slappe av helt. De klager over tretthet, svakhet etter å ha våknet opp. Forbundet med feil valgt sengetøy, sover en person i en ubehagelig stilling, ryggraden slapper ikke av, er i klemmet tilstand. Dette provoserer utvikling, forverring av osteokondrose.

Når en person ligger, reduseres trykket på ryggraden. Det er viktig å ta den riktige stillingen slik at ryggraden er i avslappet tilstand.

Pass på at sengen ikke bøyde seg, hardt. I osteochondrosis anbefales det ikke å sunne sunne personer på en barneseng, i en hengekøye. Denne kroppsposisjonen er feil. Foretrekker flatmadrass, middels hard, elastisk. På madrassen er ryggraden i naturlig posisjon, helt avslappende, hviler. På den myke madrassen bøyer lumbaleområdet sterkt. Ryggsøylen er deformert, hvirvlene er fordrevet, nervekrenkelser forekommer. Det er tilrådelig å kjøpe en spesiell madrass med ortopediske egenskaper. Bruken sikrer en avslappet tilstand om natten, en forbedring av blodsirkulasjonen, vevsmating, - reduksjon av smerte i ryggen.

Bedre søvn på din side. Skulder hviler på madrassen, puten støtter hodet. Når osteochondrosis anbefales å sovne i posisjonen til "embryoen". I stillingen av ryggraden er strukket, avlaster trykket på det skadede vevet. Det er uønsket å sove ansiktet i puten. Etter å ha sovet, nakke muskler slappe av, hodet er slått på sin side, arterier ansvarlig for blodtilførselen til hjernen er komprimert. Leder til et slag på plottet.

Den beste puten for cervical osteochondrosis er en ortopedisk, laget i henhold til skulderbredden, laget av høykvalitets materiale, som støtter cervical regionen, som ikke deformerer ryggraden.

Vi lærer å velge ortopedisk pute for cervikal osteokondrose?

God full søvn er nøkkelen til total helse. Samtidig vil søvnkvaliteten ikke bare avhenge av når en person går i seng og hvor mye tid han er klar til å tilbringe en natts søvn, men også på soveutstyr, spesielt en ortopedisk pute. For lav eller høy, veldig myk eller svært vanskelig pute kan forårsake ubehag under søvn, vil føre til muskelspenning i livmorhalsområdet, noe som vil føre til utvikling eller forverring av cervikal osteokondrose, hodepine, intermitterende søvn og resultatet av søvnmangel og økt tretthet. Spørsmålet om hvordan man velger den ortopediske puten for cervical osteochondrose bør være spesielt akutt for personer som har mye arbeid på datamaskinen, drivere, gravide og de som har begynt å vise ødeleggende endringer i ryggsøylen.

Er det nødvendig å ha en pute for cervikal osteokondrose?

Spørsmålet om en pute er nødvendig eller ikke, har blitt diskutert av mennesker i lang tid. Men nyere studier har utvetydig vist at hvis du ikke legger noe under hodet ditt under en natts søvn, kan dette føre til forskyvning av vertebrae, klemme av blodkar, noe som medfører nedsatt blodsirkulasjon i hjernen, inhibering av metabolske prosesser og for tidlig ødeleggelse av nevroner.

Men hva skal være puten?

Hovedkriteriene for utvelgelsen skal være:

Høydeforhold

Korrekt pute for cervikal osteochondrose er forpliktet til å bevare den naturlige posisjonen til ryggraden for en person som er i utsatt stilling i lang tid. Dette skyldes det faktum at muskler fra en sovende ikke lenger støtter ryggraden, noe som betyr at ryggvirvlene i den mest mobile livmorhalsen kan bevege seg. Det er ingen klart definerte standarder for putenes høyde, og det finnes ingen identiske mennesker. Det er mulig å bestemme høyden ved å legge til et terryhåndkle i flere lag. Den optimale vil være høyden der en person begynner å oppleve en komfortabel, avslappet tilstand.

Nødvendig stivhet for lyse drømmer

Hva er stivheten til å velge en ortopedisk pute for søvn med cervikal osteokondrose? Tross alt vil den myke, dunne definitivt være i stand til å skaffe den formen som er nødvendig for ryggraden, og den harde vil bare sette den rette? Svaret er i midten. Stivhet bør være gjennomsnittlig. For myke pads er ikke i stand til å opprettholde ønsket høyde, på grunn av hvilken ønsket form raskt går tapt. En stiv en, derimot, vil pålegge en startposisjon, som nødvendigvis vil føre til spenning i livmorhalsområdet, samt til en forskyvning av vertebraen under de angitte parametrene.

Form for skjønnhet, hvile og helse

I dag finner du en pute av enhver form: rund, firkantet, i form av en ruller eller hestesko. De kan alle brukes, men til forskjellige formål. Så, en vakker runde pute vil dekorere en sofa godt og vil til og med hjelpe når du ser på TV. Bruk det for en natts søvn er helt umulig. Riktig ortopediske puter kan kalles spesielle pads i form av en vals eller hestesko. Oftest er de laget av de riktige materialene, ha den nødvendige høyden, men slike puter er bare egnet for de som ikke kan endre posisjonen sin om natten. Deres virkelige formål er å slappe av mens du reiser i transport eller en kort hvile etter lunsj. Quadrangular puter anses ideelt.

Påkrevd razmerchik

Størrelsen på puten er kun bestemt for firkantede modeller. Han, så vel som høyden, er individuell. Det vil avhenge av parametrene til personen selv, og hvor mye soveren liker å "vandre rundt sengen". Minimumsstørrelsen for den korrekte ortopediske puten for cervical osteochondrosis vil være bredden på personens skuldre. Videre, hvis du merker at denne bredden ikke er nok for deg, er det bedre å kjøpe en bredere pute. Ikke bruk flere pads.

Fylling - fra klassisk til moderne

Et spørsmål som virkelig kan puslespill, hva skal en ekte ortopedisk pute fylles med?

Selvfølgelig har de vanlige "bestemødrene" nedfjærputer riktig form og størrelse, men de kan ikke kalles ortopediske.

Moderne ortopediske puter kan fylles:

Uavhengige mini fjærer.
Polyuretanskum.
Latex.
Silke.
Bambusfiber.
Husk og urter.
Kjøling gel.

Styrker og svakheter

En ortopedisk pute med uavhengige minikilder er en mini madrass for hodet ditt. Den er basert på fjærer, isolert i separate deksler, som komprimeres avhengig av graden av trykk. Det er i ferd med å sove, pute vil tilpasse seg enhver bevegelse av en person. I omsorgen blir det veldig enkelt, fordi det nesten ikke samler støv.

Polyuretanskum er faktisk det samme skummet. Etter å ha raffinert det, oppfant amerikanske forskere skummaterialer av en ny generasjon med formminne for å beskytte astronautene mot overbelastning. Puten med polyuretanskum som reagerer på varmen i menneskekroppen slutter å motstå, jevnt fordeler trykket ovenfra og skaper effekten av vektløshet. Det er hypoallergent, lett å rengjøre og holdbart nok.

Latex - naturlig frossen juice hevea. Latex pads har ikke bare utmerkede ortopediske egenskaper, men er også de mest holdbare. Latex fiber tilpasser seg helt til formen på en persons hode, og selv når han står opp, retter han seg ut gradvis.

Silke ortopedisk pute er et naturlig alternativ til dunputer. Den er basert på silkeorms kokoner, som er spredt og slått ned på en spesiell måte. Slike puter betraktes som svært dyre, om enn holdbare. For lydfølsomme personer kan de være litt uegnede på grunn av den svakt merkbare glidende effekten mellom fibrene. Ofte, for å redusere kostnadene og komprimeringen av slike puter, legges silikonfibre til innsiden.

Bambusfiber er ganske populært brukt nylig i produksjon av ting for voksne og barn. Den har utmerket luftpermeabilitet, har antibakteriell og deodoriserende effekt, god slitestyrke.

Bokhvete eller risskall, urteblandinger og humlekegler er også et populært fyllstoff for puter med ortopedisk effekt. Samtidig får disse putene ytterligere beroligende og masserende egenskaper, bidrar til bedre avslapning, raskt sovner, og samtidig øker blodsirkulasjonen på grunn av en liten hodemassasje. Ulempen med slike puter kan kalles en relativt rask slitasje, en tendens til opphopning av støv og kolonisering av parasitter.

Gel for å fylle puter er ikke hovedmaterialet. Gel-fylte puter har en tolagsstruktur når kjølingskelen blir det andre overflatelaget, noe som bidrar til både en jevnere fordeling av belastningen og termisk regulering av hodet

Fortell meg hvem produsenten er, og jeg vil fortelle deg hvordan du sover

Selvfølgelig er det viktig hvem som er produsent av puter, men i dag er det allerede en rekke selskaper som er seriøst engasjert ikke bare i utgivelsen, men også i forbedring. De mest kjente av dem kan bli kalt:

Ascona.
Trelaks.
Ormatek.
Asoniya.
Hefel Textil AG.
Billerbeck.
Le Vele.
Engelsk hjemme.

Alle produserer klassiske og ortopediske puter av ulike typer, av forskjellige materialer, med en eller flere typer fyllstoffer. Samtidig kan kvaliteten på puten, merkevarens popularitet og produksjonsstedet direkte påvirke prisen på puten. Det kan være ganske vanskelig å velge det beste.

Hvordan forstår du om putevalget er gjort riktig?

Sikkert, mange har en liste over venner som beskriver i lyse farger fordelene med ortopediske puter de kjøpte. Disse er både kjøpt søvn og full utslett om morgenen, og forsvunnet smerter i livmorhalsområdet, og praktisk talt forsvunnet tretthet, forbi allergier og migrene, forbedret minne og enkel tenkning.

Men hva bør allerede si at riktig pute ble valgt for cervical osteochondrosis, og fraværet av noen effekt indikerer bare behovet for akutt behandling?

Favorittpute skal ikke forårsake allergiske reaksjoner.
Det er også hyggelig å ligge på en pute i mer enn 15 minutter, som i begynnelsen.
Søvn har blitt lettere.
Følelsen av tyngde i den livmorhalske regionen om morgenen forsvant.
Søvn ble sterkere.
Om natten er det ikke nødvendig å stå opp for å endre hodeposisjonen.

Husk, det er bedre å tenke på sykdommen din før manifestasjonen. Korrekt valgt ortopedisk pute kan både være et forebyggende tiltak for utvikling av cervikal osteokondrose og å suspendere utviklingen. Selvfølgelig vil hun ikke kunne kurere sykdommen, hvis den allerede eksisterer, og i dette tilfellet vil hun definitivt trenge kvalifisert hjelp fra en lege, men hun vil kunne lindre noen symptomer, redusere smerte, forbedre søvnkvaliteten. Ved å kjøpe en høy kvalitet pute, tillater du deg å bli en fullverdig person, ser frem til fremtiden med glede.

Spør oss et spørsmål i kommentarene nedenfor. Spør et spørsmål >>

Ortopedisk pute for cervikal osteokondrose: vurderinger, typer, regler for valg og bruk

Bedre komfort i den moderne livsstilen til en person gir ikke bare fordeler. Minimere fysisk aktivitet for kroppen fører ofte til dannelsen av kroniske sykdommer, hvilke konvensjonelle medisiner ikke alltid bidrar til å takle. Så, folk som leder en stillesittende livsstil og som utvikler osteokondrose, kan tildeles en nakkepute. Det gjentar kroppens anatomi og derved lindrer de skadelige belastningene om natten. Men før du kjøper bør du være kjent med effektene som gir en spesifikk ortopedisk pute for cervikal osteokondrose. Vurderinger viser at puter av denne typen kan spille ikke bare en positiv, men også en negativ rolle, hvis du velger feil vei.

Funksjoner av ortopediske puter

Vanlige puter kan nesten ikke klare oppgavene som er laget for å utføre ortopediske motstykker, og reduserer de ubehagelige symptomene på osteokondrose. Men noen ganger interesserte pasienter har problemer med definisjonen av ortopediske modeller. Du kan skille dem fra to tegn - fyllmaterialet og skjemaet. Så langt er det ikke selve materialet som er viktig, men metoden for å bestemme slike puter. Materialet må i sin tur sikre oppbevaring av produktets spesielle form og graden av stivhet. Det er med disse egenskapene at den ortopediske puten hjelper brukerne med cervikal osteokondrose. Vurderinger viser at et kvalitetsprodukt av denne typen utfører en kombinasjon av to funksjoner. På den ene siden gjentar den linjen i ryggraden, og på den annen side støtter den den uten å klemme fartøyene og nerver. Som et resultat, bør en ortopedisk pute gi effekten av avslappet avslapning, lindre smertefulle belastninger og fremme god søvn.

Varianter av modeller

Det er mange klassifikasjoner av ortopediske puter. De viktigste innebærer en adskillelse i form og innhold - disse typene vil bli vurdert separat. Det er også en klassifisering av type fjærblokk brukt. De fleste moderne modeller har ikke minikilder i strukturen i det hele tatt, men noen utviklere ser poenget i dette tillegget. Uavhengig avskrivningsenhet gir effekt av rask gjenoppretting, noe som muliggjør stabilt støtte til ryggraden. Dynamikken i putereaksjoner er den viktigste fordelen med slike produkter. Suspensjonssystemet med avhengige fjærer gir latex typer ortopediske puter. I tilfelle av cervikal osteokondrose er bruken av en slik løsning rettferdiggjort ved evnen til optimal justering av overflaten av produktet til menneskekroppen. Den elastiske basen bøyer til et punkt på de stedene der det trengs og beholder sin form i de gjenværende sonene.

Valg etter form og størrelse

Den universelle form av en ortopedisk pute er rektangulær. På denne modellen kan pasienten ligge i hvilken som helst stilling - både på siden og på baksiden. Et annet populært puteformat for personer med osteokondrose er "halvmåne". Dette skjemaet begrenser pasientene til å velge en stilling, og gir bare mulighet for å sove på ryggen. Imidlertid dekker de ergonomiske linjene av produktet i denne posisjonen den beste delen av halsen uten å måtte deformere basen. I segmentet er det tradisjonelle former for puter, blant annet det vanlige torget. Men den ortopediske effekten i dem er realisert utelukkende på grunn av fyllingen - selve skjemaet vil ikke ha noen nyttig mening. Med hensyn til størrelsene varierer lengden på puter fra gjennomsnittlig 40 til 80 cm, og bredden på ortopediske produkter varierer fra 30-50 cm. Det kan ikke være grunnleggende beslutninger på den ene siden eller den andre for hvert tilfelle, derfor bør valget gjøres enkeltvis.

Men i valg av høyde er det veletablerte universelle regler. Så anbefales lave puter med en høyde på 6-10 cm for personer med en liten skulderstrek, som liker å sove på ryggen eller bukene, og foretrekker også myke madrasser. Utvalget av høye puter fra 10 til 16 cm er tildelt brede skulderfolk som sover mest på sine sider.

Hvilken pute fyllstoff er å foretrekke?

En av de vanligste fyllstoffene for ortopediske puter er skum. Det er preget av evnen til å opprettholde optimal stivhet, og noen modeller har også en minneeffekt, det vil si at de kontinuerlig tilpasser seg den enkelte form av cervical regionen. Latex er det vanskeligste fyllstoffet. Det hjelper til med å justere nakke og rygg linjer. Bokhvetefisk er også preget av høy stivhet. Dette miljøvennlige materialet med effektive ortopediske effekter, men det har en alvorlig ulempe - i trykket på puten gjør skinken en rustende støy. Blant de innovative løsningene kan identifiseres heliumfyller for puter, takket være at lasten er optimal fordelt over den opptatte overflaten. Materialet er nesten ikke følt, men utfører fortsatt funksjonen av en stiv ryggrad som støtter ryggraden. De mest teknologisk avanserte modellene av slike puter skaper effekten av mikromassasje og kan om nødvendig ha en kjøleeffekt.

Hva skal være stivheten?

Stivhet har mer enn en gang vært kjent som en av de primære egenskapene til ortopediske puter. Men er det? Stivhet skaper virkelig trøst for personer med osteokondrose? Selvfølgelig er dette karakteristisk i seg selv, i isolasjon fra putens evne til å akseptere anatomien til en bestemt bruker kropp, ikke fornuftig. Men hvordan å velge en ortopedisk pute for cervical osteochondrosis, tar hensyn til individuelle funksjoner? I valg av stivhet tas primært hensyn til holdning i søvnprosessen.

De som sover på deres side, passer bare til en tøff modell, fordi i dette tilfellet krever pålitelig og stabil nakkestøtte. Og tvert imot vil en myk pute ikke kunne lindre nakke muskler fra lekkasje og skuldre fra nummenhet. Men sovende på magen anbefalte bare en myk pute, noe som minimaliserer spenningen i ryggen og lindrer smerter i livmorhalsområdet. Hvis en person liker å sove på ryggen, bør han hente en pute av middels hardhet, noe som vil redde ham fra ryggsmerter.

Hva annet å vurdere når du velger?

Bruken av moderne fyllstoffer basert på kunstige materialer garanterer ikke alltid miljø- og allergisk beskyttelse. Spesielt blir materialer som skum og latex ofte allergener. I rettferdighet skal det bemerkes at den naturlige ullen med fjær ikke er spart av denne mangelen. Og ennå, når det gjelder biologisk og allergisk beskyttelse, hvilken ortopedisk pute er bedre? I tilfelle av cervikal osteokondrose er det uønsket å kompromittere de viktigste anatomiske fordelene, men i dette aspektet vil modellen med et bokhvetefettfylling være den beste løsningen. Dette materialet bærer ikke en allergisk reaksjon, og motvirker også sengemider og uønskede mikroorganismer.

Anmeldelser om puter "Ascona"

Selskapet tilbyr mange innovative løsninger, som forbrukerne verdsetter. Spesielt brukere av ortopediske puter berømmer modeller av EcoGel-serien, preget av tilstedeværelsen av en minneeffekt. Ifølge eierne er disse anatomisk komfortable, forfriskende og oppmuntrende modeller. Men disse er ikke alle fordelene besatt av Ascona ortopediske puten. I tilfelle av cervikal osteokondrose, vil slike funksjoner som relief overflate med effekten av akupressur og mikrofiber beskyttende belegg, som passivt gjør "gymnastikk" for ansiktet, slapper av musklene, være spesielt nyttig.

Vegas Pute Anmeldelser

Modeller fra det hviterussiske selskapet, som vellykket opererer i Russland og i det europeiske markedet for sengeprodukter. Brukere av Vegas-puter karakteriserer dem ikke bare med utgangspunkt i å gi en nyttig ortopedisk effekt, men legger også merke til de grunnleggende egenskapene til slitestyrke og holdbarhet. Også mange peker på de operasjonelle egenskapene som denne ortopediske puten gir for cervikal osteokondrose. Anmeldelser legger vekt på fordelene ved en kombinasjon av memorix, latexfyller og kjølingskel, som minimerer belastningen på musklene og ryggvirvelene, men samtidig tillater ikke kroppen å miste en komfortabel stilling under søvnen.

Pute vurderinger Vefer

Dette er et italiensk selskap som fokuserer på naturlige materialer. For eksempel er dekker til puter laget av bambusfiber. Fyllstoffene er også hovedsakelig representert av naturlige råvarer. Derfor er meningene til de som brukte slike ortopediske puter for cervical osteochondrose, forskjellige. Anmeldelser av de fysisk-anatomiske egenskapene til disse produktene markerer en balansert støtte av nakke og spinalmuskler over hele området, idet man tar hensyn til kroppens egenskaper. Men derimot er det fortsatt en viss uhøflighet av naturmateriale med tegn på allergenicitet. Generelt oppnås en radikal løsning, men det er økologisk helt trygt.

Hvordan sove på en ortopedisk pute?

Først av alt må sengen være riktig valgt og sengen - i hvert fall med en stiv og jevn basis. Madrassen skal ha de samme egenskapene, som sikrer naturlig kontakt med elastiske overflater med kroppens bøyninger. Det er fortsatt å velge optimal søvnposisjon. I osteokondrose kan tre grunnleggende stillinger brukes - det viktigste er å ta dem riktig.

Alternativet på baksiden med bøyde ben gjør det mulig å ta den optimale stillingen. Rett de samme bena i denne stillingen er ikke verdt det, siden midjen vil være i spenning. Du bør plukke opp små ortopediske puter for osteochondrose i livmoderhalsen, hvis du planlegger å sove på din side. Mens du sover i denne stillingen, skal skulderen presses mot madrassen, og hodet skal holdes på puten. Likevel er den beste stillingen for problemer med ryggraden plasseringen av embryoet. Putten i dette tilfellet vil også holde hodet fra siden, og beina skal bøyes og trekkes til magen.

Som konklusjon

Mange er skeptiske til spesielle putermodeller, og tror at de ikke tilbyr noe fundamentalt nytt og nytt. Men prislappene i 2-3 tusen rubler. fullt ut rettferdiggjøre interessen i dette segmentet av produsentene selv. Derfor oppstår spørsmålet ganske enkelt om den ortopediske puten hjelper i praksis med cervikal osteokondrose.

Funksjonene til enheten av fyllingen av en slik pute og dens form kan ganske enkelt ikke påvirke nakken, ryggvirvlene og musklene. En annen ting er at effekten kan være både positiv og nøytral og negativ. For at kjøpet av en ortopedisk pute skal kunne ha en fordel, er det nødvendig å undersøke de valgte parametrene i henhold til de angitte kriteriene og på deres grunnlag for å bestemme det mest fordelaktige alternativet.

Hvordan velge en pute for cervical osteochondrosis

Ifølge leger, i tilfelle ryggradssykdom, bør folk hvile på gjenstander av en spesiell form, noe som reduserer de negative virkningene av patologi. Men hvordan finner du et passende alternativ? Pute med osteokondrose bør velges under hensyntagen til egenskapene til en bestemt person. Bare i dette tilfellet vil det tillate å bli kvitt smerte.

Nakken er en av de mest mobile delene, så helsen skal betales så mye oppmerksomhet som mulig. Blodforsyningen i hjernen avhenger av dens funksjonelle funksjon, som påvirker mental aktivitet, samt utførelsen av hovedoppgaver i hjernen.

Hva skal være produktet

En av hovedtrekkene i pads for personer med spinal sykdom blir størrelse. Under søvnen skal hodet være så behagelig som mulig, men ikke over eller under en bestemt posisjon. Hvis denne parameteren ikke tas i betraktning, kan manifestasjonene av sykdommen øke.

Hvis det ikke er noen spesiell pute, kan du brette det vanlige produktet i halvparten, men sørg for at hodet ikke er høyt. Hvis dette ikke tas i betraktning, vil det bli en forskyvning av ryggvirvlene med et etterfølgende brudd på blodsirkulasjonen. Mange leger er enige om at det er umulig å sove under et hode i det hele tatt uten en bakke, fordi musklene vil oppleve ubehag.

Pute med osteokondrose i livmorhalsområdet gir deg mulighet til å slappe av og bli kvitt hodepine og søvnløshet. Den støtter ryggvirvlene, normaliserer blodsirkulasjonen i denne delen. Følelsen av ubehag i dette området snakker om feil valg.

Populære varianter

Hvordan velge en pute for cervical osteochondrosis? Først må du vurdere hovedtyper av disse produktene. I henhold til anbefalingene fra leger er det kun to typer ortopediske enheter tillatt: i form av en halvmåne og rektangulær med konvekse kanter. De lar deg finne en komfortabel posisjon og ikke bekymre deg for helsen din. Nakke muskler slapper av så mye som mulig, noe som sparer en person fra utseendet av ubehagelige opplevelser.

Modeller i form av halvmåne antar hvile bare på ryggen. Slike gjenstander strammer nakke og fikser det i en posisjon, slik at du kan slappe av musklene og anta riktig holdning. Disse enhetene mister ikke form selv etter langvarig bruk, slik at de vil være praktiske for alle som lider av spinalpatologi. Men deres ulempe er at ikke alle er klare til å sove hele natten bare på baksiden.

Mange velger produkter med konvekse kanter, noe som gir muligheten til å være i enhver posisjon uten å miste komfort. Når du velger dette alternativet, bør du vurdere kjøpet nøye og avgjøre om det deformeres når du samhandler med hodet. En svært viktig parameter er høyde. Hvis du velger feil, kan du bare forverre din posisjon.

Mange lurer på om det er bra å sove uten en pute for cervikal osteokondrose? Legene anbefaler ikke å gjøre dette, da det er behov for nakkestøtte under resten. Ellers vil musklene ikke slappe av.

fylling

Putten for osteokondrose i livmorhalsområdet bør inneholde et spesielt fyllstoff som gjenoppretter form etter bruk. Dette kalles "minneeffekten". I markedet for ortopediske produkter finner du modeller med innholdet i følgende materialer:

Latex. Dette materialet er mer egnet for folk som foretrekker å hvile på ryggen. Slike ting er svært elastiske, noe som gjør at du kan lagre skjemaet.
Latexfjærer. Tilpasninger med slike fyllstoffer bidrar også til godt vedlikehold av hodet, i tillegg er de hypoallergene.
Uavhengige mini fjærer. Dette fyllstoffet lar deg raskt gjenopprette form og støtte ryggraden godt. Fjærer skifter øyeblikkelig formen avhengig av hvor nøyaktig personen ligger.
Kjøling gel. Denne sammensetningen blir stadig mer populær på grunn av sine fantastiske egenskaper. Når du bruker produkter med gel, kan du føle hvordan det fordeles jevnt, avhengig av påført belastning. Slike modeller har to effekter - massasje og kjøling.

Alle beskrevne produkter er laget av forskjellige selskaper, som lar deg finne det mest passende alternativet. Men selv den riktige pute for cervical osteochondrosis tar litt tid å venne seg til. Dette bør tas hensyn til etter kjøpet, i stedet for umiddelbart å se etter nye alternativer.

Hvordan velge den rette?

Før du velger en pute for cervical osteochondrosis, må du vurdere de viktigste egenskapene, som effektiviteten av bruken avhenger av. Det tas hensyn til følgende punkter:

En pute til søvn med cervikal osteochondrose må holde hodet slik at personen føler seg fullstendig avslapping av musklene i denne delen. Ryggraden skal være i riktig stilling uten unaturlige svinger.
En av hovedparametrene på grunnlag av hvilken det er verdt å velge, er skulderbredde. Måler det, må du legge til ca 1 cm. Det er denne figuren som tilsvarer riktig høyde.
Vær også oppmerksom på materialet som enheten er laget av og dens filler.
Hvis en person sover i forskjellige stillinger, trenger han et produkt med ruller av forskjellige høyder. Takket være dette kan du velge den mest praktiske siden. Når du ligger på baksiden, må du velge den klassiske formen.
Skulder burde ikke være på døren.

Når du velger, er det verdt å vite at spesialiserte produkter koster mer. Dette er en av parameterne som du umiddelbart kan finne ut av slike modeller. De er også vanligvis laget i en rekke former som adskiller seg fra det klassiske.

Hva kan ikke lukkes under nakken

De mest helseskadelige er høy elastiske gjenstander som bidrar til en stor avbøyning av ryggraden, og lar ikke musklene slappe av. Deres negative effekt kan ses umiddelbart etter brukstiden. Unaturlig holdning fører til strekking av visse muskler og bøyning av ryggvirvlene. Som et resultat er nerver og blodkar fanget. Alt dette fører til smerte.

Ruller er heller ikke veldig nyttige. Dette skyldes at de er ganske smale og ikke tar form, noe som gir maksimal komfort for nakken. Men med nøye utvalg kan du velge det beste alternativet.

Hvordan sove

Ja, og dette må læres. Sykdom i nakkens hvirvler forårsaker ganske sterkt ubehag, for eksempel:

Derfor, i hvileperioden for en person er det svært viktig å føle komfort. Dette skyldes det faktum at stillingen om natten avhenger av følelsene som vises hele dagen. Hvis du ikke henter en spesiell enhet, kan ryggradens patologi bare forverres.

En viktig betingelse for en sunn søvn er tilstedeværelsen av en hard og våt seng. Selv friske mennesker anbefales ikke å bruke senger med en sagende overflate. For å unngå komplikasjoner av sykdommen, er det nok å få en jevn og elastisk madrass som støtter alle deler av kroppen godt.

Mange lurer på hvilken pute er bedre å sove med cervical osteochondrosis, og de har rett. Men før du velger dette tilbehøret, bør du først være oppmerksom på sengen. Dette skyldes det faktum at den matchede puten med feil madrass ikke bidrar til fullstendig lindring fra ubehagelige opplevelser.

Så før du tenker på hvilken pute du skal velge for cervical osteochondrosis, bør du være oppmerksom på madrassene. Riktig utvalg vil sikre normalisering av blodsirkulasjon og muskelavslapping. Det er best å være på siden under søvn - så skulderen hviler tett på madrassen. For å minimere den negative effekten på ryggraden, bør embryoens posisjon velges.

Velg valg

Når du velger en pute for osteokondrose i livmorhalsområdet, må du først bestemme hvilken stilling du sover mest ofte. Hvis kroppen befinner seg på magen, kan den påvirke blodsirkulasjonen negativt og forårsake klemming av nerveender. Men hvilken pute å sove med cervical osteochondrosis, hvis du ikke vil endre posen?

Du bør velge en slik enhet på stedet der haken ikke vender mye til siden.

Når du sover på baksiden, passer det til mange typer produkter, så dette alternativet er mer å foretrekke. Men den anbefalte posisjonen blir lateral - bare så egentlig alle musklene slapper av.

Fordeler og ulemper med å sove uten pute

Mange lurer på - er det mulig å sove uten en pute for cervical osteochondrosis? Noen tror at en slik drøm er sunnere, og mens de ligger på ryggen, får ryggraden til å påta seg en mer komfortabel holdning. Men så hvorfor føler mange mennesker stort ubehag?

Dette skyldes at når det ligger på baksiden under nakken, dannes det ledig plass, og noen muskler forblir anspente. Puten støtter denne ryggraden og bidrar til en mer sunn søvn.

Det anbefales heller ikke å hvile uten pute på grunn av at en person under søvn kan endre ubevisst posisjon og bidra til brudd på intervertebrale nerver. Som et resultat vil helsetilstanden etter søvn være dårlig.

Symptomer som indikerer en feil posisjon om natten:

Svaret på spørsmålet om hvilken type pute som er nødvendig for cervical osteochondrosis, vil være forskjellig for hver person, siden du bør ta hensyn til kroppsstilling, objektets høyde, sengens egenskaper, samt påvirkning av et bestemt fyllstoff. Prøv flere typer og se på effekten.

Dette vil bidra til å velge et virkelig egnet alternativ. Sparer ved kjøp av riktig sengetøy, kan du alvorlig skade helsen din.

Ideelle innstillinger

For å finne ut hvilken pute som er best for cervical osteochondrosis, er det verdt å vurdere egenskapene til dette produktet som påvirker hvilenes komfort. Følgende parametere er tatt i betraktning:

høyde
optimal størrelse
saksemateriale
kvalitet på sømmer.

Størrelsen på 50x70 cm blir det mest akseptable alternativet. Det gir deg den beste bruken av sengeplassen og bidrar til en komfortabel hodeposisjon. Babyalternativer reduseres med 10 cm på hver side.

Når du velger, vær oppmerksom på saken. Det må forhindre at fyllstoffet kommer ut når det gjelder fjær. Men viktig er en slik parameter som stoffets lette og pusteevne. Når du velger dette produktet, bør du være oppmerksom på kvaliteten på sømene. For å sjekke styrken og elastisiteten til disse delene, kan du trekke dem litt. Det blir også lagt vekt på sømmenes mykhet.

Etter å ha angitt alle de oppførte funksjonene, kan du enkelt velge hva som gjør at du kan hoppe inn i lyd og sunn søvn og ikke bekymre deg for utseendet av ubehag på grunn av tilstedeværelse av vertebral sykdom.

Forresten, nå kan du få gratis mine e-bøker og kurs som vil hjelpe deg med å forbedre din helse og trivsel.

Ansvarsfraskrivelse

Informasjonen i artiklene er kun ment for generell informasjon og bør ikke brukes til selvdiagnose av helseproblemer eller for medisinske formål. Denne artikkelen er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning fra en lege (nevrolog, terapeut). Vennligst kontakt legen din først for å vite nøyaktig årsaken til helseproblemet.

Ortopedisk pute for cervikal osteokondrose

En ortopedisk pute for cervical osteochondrosis fungerer som en stabilisator av livmorhalsen. Det hjelper pasienter med osteokondrose i nakken for å hindre at arterier og nerver blir klemmet under søvn, for å unngå de negative virkningene av beinet på intervertebralskivene. Men produktet må velges under hensyn til de enkelte karakteristika og anbefalinger fra den behandlende legen. Hovedkarakteristikken er hvor behagelig du føler deg på en pute og etter å ha våknet opp. En skikkelig pute for cervical osteochondrosis vil bidra til å unngå slike ubehagelige symptomer som morgen hodepine, svimmelhet og ubehag i skulderområdet.

Søvn hos en pasient med osteokondrose

Det er bedre å sove med cervikal osteochondrose i en slik stilling at nakkemuskulaturene er helt avslappet og de intervertebrale skivene føler seg ikke trykket i vertebrae. Derfor bør puten bidra til den fysiologiske posisjonen til den cervicale ryggraden.

Musklene fikser hvirvlene i perioden med våkenhet, og beskytter dem mot plutselige bevegelser og forskyvninger. Om natten er musklene avslappet, og ryggraden er berøvet beskyttelse.

Derfor, hvis en person er utsatt for osteokondrose, eller hvis den patologiske prosessen allerede har begynt sin utvikling, mens du sovner og sover, kan smerte og ubehag begynne å plage. Og når han våkner, føler en person at han har hodepine og høyt blodtrykk. For cervikal osteokondrose er følgende situasjon karakteristisk: uten støtte av muskelstrukturer kan ryggvirvlene bevege seg, klemme bruskvev, arterier og nerver. Den patologiske prosessen utvikler seg videre og hjernen slutter å motta nok oksygen og næringsstoffer.

Hvordan velge en pute

Hvis om morgenen pasienten har hodepine og er svimmel, betyr det at blodsirkulasjonen blir forstyrret i en drøm. I tilfelle slike symptomer, må du velge en ortopedisk pute med følgende krav:

Formen skal være et rektangel. En rekke ruller er gode å bruke for en kort hvile i en horisontal stilling, de har ikke lov til å sove på;
Høyde bør variere fra fem til ti centimeter. En slik høyde skaper en fysiologisk holdning: skuldergirdelen stiger litt, den cervikale regionen ligger litt over hodet;
Hvor bred pute skal være, bestemmes avhengig av pasientens skulderbredde. Det skal være minst ikke lenger skulder, kan være litt bredere;
Putten bør ikke være for myk eller for hard. Alle ortopediske puter er laget srednezhestkimi.

Det er ønskelig å velge individuelle egenskaper hos behandlingsneurologen. Spør også om svarene til pasienter som lider av osteokondrose, som allerede bruker denne eller den modellen.

Form og materiale

Følgende former for hode ortopediske produkter er på markedet:

Ruller og "hestesko". Passer for en kort hvile, du kan bare søke i liggende stilling;
Rektangulære. Å sove om natten, må du se på disse puter. De inkluderer vanligvis ruller i sin struktur, en i midten eller to på sidene.

Å velge en rektangulær pute for konstant søvn, må du fokusere på dine følelser. Prøv å legge deg ned på hver og forstå hvilket arrangement av rullene som er mer behagelig spesielt for deg. Sjekk med selgeren, hvilke vurderinger han hørte om en bestemt modell.

De mest kjente materialene til fremstilling er som følger:

Bokhvete husk Produkter fra et slikt materiale ikke bare fysiologisk gjenta formen på hodet og nakken, men stimulerer også blodsirkulasjonen, noe som gir en lett masserende effekt;
Latex. Ikke forårsaker allergier, dreper bakterier
Bambusfiber. En slik pute "puster" godt, hindrer ikke støvakkumulasjoner. Hun trenger minimal omsorg. Anbefales som et forebyggende tiltak mot osteokondrose. Ifølge leger er slike produkter godt egnet for barnas søvn;
Små kilder. Korrekt danner søvnposisjonen, gjenoppbygges umiddelbart avhengig av hodeposisjonen. Passer for en natts søvn, uavhengig av om du sover på din side eller på ryggen;
Kul gel. Det mest moderne materialet som støtter hodet under søvn. I begynnelsen kan det virke uvanlig, men over tid vil trøst komme.

Ytterligere anbefalinger

Ortopediske puter, som er nødvendige for osteokondrose i livmoderhalsen, kan være kostbare, men deres innvirkning vil være hensiktsmessig. For å forstå om du har hentet puten riktig og om det kjøpte produktet passer deg, må du være oppmerksom på følgende punkter:

En god pute bør gå tilbake til sin opprinnelige form etter lasting.
Hvis du legger en håndflate under hodet, betyr det at produktet er for lavt.
Når en person ofte endrer stilling mens du sovner, er det mulig at puten er feil størrelse;
Ubehaget rundt skulderbelte, nakke og gjenværende hodepine tyder på at puten har feil høyde.

I butikken må du være oppmerksom på saken. Han må holde puten i sin opprinnelige form, samtidig som han sikrer god lufttilgang.

Dømmer etter vurderinger av pasienter, anbefales det å trekke sømmer før du kjøper, sjekker dem for styrke. Samtidig bør suturleddene være myke nok til ikke å irritere deg under søvnen.

Pute for osteokondrose i livmorhalsområdet skal støtte hodet godt slik at du føler deg komfortabel og nakkemuskulaturen slapper av. Hvis du sover på din side, plukk opp produktet fra ruller av forskjellige høyder. For å sove på baksiden av pasientene, er det mer passende puter.

Hvilken ortopedisk pute å velge for cervical osteochondrose

Kroppen til hver person for sunn funksjon krever en sunn hvile. Forskere har funnet ut at kvaliteten på søvnen er avhengig av kroppens stilling. I dag er spesielle enheter, spesielt ortopediske puter, utviklet for riktig posisjon av kroppen og muskelavslapping. Med osteokondrose i livmoderhalsen, anbefales det at alle kjøper en slik pute, fordi en slik sykdom forårsaker mange ubehagelige symptomer. For å unngå dem skal hodet og nakken være i naturlig posisjon under søvnen.

Formålet med puten for cervical osteochondrosis

En ortopedisk pute for cervikal osteokondrose er ekstremt viktig fordi vi i en drøm bruker alle en betydelig del av våre liv. På denne tiden bør hele kroppen ligge, musklene slapper av, rygg og hode skal være på nivå. Og selv om oppkjøpet av et ortopedisk produkt ikke vil bidra til å løse absolutt alle problemene knyttet til ryggraden, vil en god hvile i riktig stilling hindre sykdomsprogresjonen.

I tilfelle av cervical osteochondrosis, vil en ortopedisk pute hjelpe:

normalisering av muskeltonen i nakken og ryggen
eliminere ubehag
forbedre søvnkvaliteten;
forebygging av eksacerbasjoner og tilbakefall av en allerede utviklet sykdom;
forebygging av vertebrale deformiteter i den cervicale ryggraden;
forbedring av blodstrømmen i nakken og som et resultat hjernekraften;
eliminering av patologiske symptomer som svimmelhet og hodepine;
rask gjenoppretting etter traumatiske skader eller kirurgiske inngrep.

Alle oppgavene ovenfor tillater å oppnå en spesiell anatomisk form for produkter. Slike puter har som regel en eller to ruller som støtter livmorhalsen. Det er verdt å merke seg at deres bruk anbefales og helt friske mennesker som ønsker å slappe fullt ut og forbedre søvnmønstrene.

Typer ortopediske puter

Du kan kjøpe ortopediske puter til ulike typer cervical osteochondrosis. For det første er slike produkter forskjellig fra hverandre i form, og for det andre, når det gjelder materialet til fremstilling og fyllstoff.

Med nederlaget i livmoderhalsen med osteokondrose er halvmåneformede puter som er designet for å sove i en pose på ryggen best egnet. De er middels myke. Hvis du ikke er vant til å sove på ryggen, er det bedre å velge en universell rektangulær pute av riktig tykkelse.

La oss nå snakke om ortopedisk fyllstoff, den viktigste funksjonen er den raske utvinningen av skjemaet. Som filler brukes vanligvis:

Latex er et godt alternativ for elskere av høye puter, så vel som folk som foretrekker å sove på ryggen. Disse modellene er preget av god elastisitet og høy komfort. En type latexfyller er en fjær som støtter ryggraden i en komfortabel og naturlig posisjon;
uavhengige minikilder - slike modeller er perfekt i stand til å gjenopprette sin form etter å ha presset, de gir også den nødvendige støtten til ryggraden;
Spesiell kjøling gel - en nyskapende teknologi som gjør at du kan distribuere lasten jevnt, gi en massasjeeffekt og avkjøling for uovertruffen komfort under en natts søvn. Som praksis viser, trenger slike produkter litt tid til å bli vant til;
bokhvete husk - følger perfekt konturene til sovende torso, gir mikro-massasje av cervical regionen;
Bambusfibre er en annen type filler, fordelene av disse inkluderer letthet. En slik pute vil ikke samle støv og vil gi god forebygging av sykdommer i ryggraden.

Nå vet du hva som er ortopediske puter for livmoderhalsk osteokondrose. Prisen for dem varierer avhengig av materialet til produksjon og produsent, i andre forhold, samt kostnadene ved noen ortopediske puter.

Hvordan velge en ortopedisk pute for cervical osteochondrosis

Så det første du må ta hensyn til når du velger - form og dimensjoner av produktet. Putten bør være liten og optimal tykkelse. Standardrullehøyden er 8 eller 14 centimeter. Høyden på puten selv kan beregnes ved å måle avstanden fra nakken til skulderkanten og legge til ytterligere to centimeter til resultatet. Pass på å kontrollere produktets evne til å gjenopprette form etter å ha trykket.

Det er noen viktige nyanser som du bør være oppmerksom på når du velger den riktige modellen. Et av hovedpunktene er stillingen som du vanligvis sover:

på baksiden - vi anbefaler å stoppe valget på en ganske stiv rektangulær modell med en høyde på ca 9 centimeter;
på magen - velg et mykt produkt med lav høyde;
på siden - vær oppmerksom på modellen med ruller.

Forstå at puten ikke passer deg kan på flere grunner. Hvis du ønsker å legge hånden under puten under søvn, bør du erstatte den med en høyere. Også, alvorlighetsgraden og smerten i nakken vil være sann bevis for feil valg. Under hvile skal du føle at kroppen er helt avslappet, og hodet og livmorhalsens ryggrad holdes sikkert av det ortopediske produktet. I dette tilfellet skal hodet og kroppen være på samme nivå.

For at den oppkjøpte ortopediske puten skal gi maksimal fordel, anbefaler vi deg å ta vare på å kjøpe en madrass med en elastisk, men ikke overdreven, stiv base. Til tross for den relativt høye prisen vil ortopediske produkter være en lønnsom investering, fordi de vil bidra til å forbedre trivsel og livskvalitet betydelig.

Anmeldelser av ortopediske puter

Som spesialist kan jeg si at en av de viktigste faktorene som forårsaker osteokondrose i livmoderhalsen er en feil holdning i søvnen. Å kjøpe riktig ortopedisk produkt er en god forebygging av sykdommen, samt et verktøy som gjør at du kan unngå tilbakefall og forbedre din velvære betydelig med allerede utviklede lidelser. Det har vært tilfeller i min praksis at noen tid etter puteendringen forsvant symptomene på sykdommen helt.

Problemer med en nakke i et rom med skoliose dukket opp i studentårene, da det ble brukt natten bort rundt bordet i en ubehagelig stilling. Jeg vendte meg til legen bare noen få år senere, da smertene ble ganske enkelt smertefulle. I resepsjonen hørte jeg en ganske interessant og uventet ting for meg - smerte i nakken kan være et resultat av å bruke "feil" pute. Etter å ha lyttet til en spesialist og studert vurderinger på Internett, kjøpte jeg en ortopedisk pute med bambusfiber. Umiddelbart la jeg merke til at jeg begynte å få bedre søvn om natten, og bokstavelig talt ti dager senere begynte symptomene på osteokondrose sammen med hodepine å gå bort.

På grunn av den intense arbeidsplanen begynte jeg å sove dårlig, jeg våknet ofte om natten, og om morgenen følte jeg meg helt uforsvarlig og overveldet. Så var det smerte i nakken og ryggen. Jeg registrerte meg for en konsultasjon med en lege, men i stedet for resept for medisiner, anbefalte han å endre puten og madrassen. Jeg kjøpte en rektangulær ortopedisk pute og sov mye bedre den første natten. Jeg har sovet på den i to måneder allerede, jeg har en god natts søvn, og jeg bekymrer meg nesten ikke om smerte.

Så mye som jeg kan huske, sov jeg på puter laget av fjær, i en alder av førti jeg hadde osteokondrose i livmorhalsområdet. En kollega rådet til å kjøpe en ortopedisk pute. Jeg studerte informasjonen lenge på Internett og valgte et produkt med bokhvetehals. Først var det uvanlig, men i det hele tatt var jeg fornøyd med resultatet: Jeg sluttet å føle ubehag i nakken, hodepine forsvant, jeg føler meg sterk om morgenen. Jeg anbefaler alle til forebygging.

Cervical osteochondrosis pute